ਮੋਰਿੰਗਾ ਐਕਸਪੋਰਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲੇਬਲ ਮੋਰਿੰਗਾ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਮੋਰਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡ / ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲੇਬਲ ਮੋਰਿੰਗਾ / ਮੋਰਿੰਗਾ ਓਲੀਫੇਰਾ ਦੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਲੇਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਸਾਰੀ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਡੇ ‘ਤੇ ਛੱਡੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਤਹਿਤ ਅੰਤਮ ਤਿਆਰ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਸਾਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
B2C ਕੰਪਨੀਆਂ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ, ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਕੈਫੇ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨ ਮਾਲਕਾਂ, ਵਪਾਰਕ ਕੰਪਨੀਆਂ, ਆਦਿ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਟਸਐਪ ਨੰਬਰ +62-877-5801-6000 ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਮੋਰਿੰਗਾ ਐਕਸਪੋਰਟਰ
ਸਾਡੀ Ccmpany ਜੈਵਿਕ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਾ ਪਾਊਡਰ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਸਪਲਾਇਰ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤਕ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮੋਰਿੰਗਾ ਕੰਪਨੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੋਰਿੰਗਾ ਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੁੱਲ ਜੋੜੀ ਮੋਰਿੰਗਾ ਰੇਂਜ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਰਗੈਨਿਕ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਾ ਪਾਊਡਰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਊਟਰਾਸਿਊਟੀਕਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਾ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮੀ ਨੁਸਾ ਟੇਂਗਾਰਾ ਪ੍ਰਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਭੀੜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਉਦਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਮੀਲ ਦੂਰ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਸੈਂਕੜੇ ਛੋਟੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਵਪਾਰਕ ਸੁਸਾਇਟੀ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਪਲਾਈ ਲੜੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਮੋਰਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਓਲੀਫੇਰਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਛੋਟੇ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਦੂ ਦਾ ਰੁੱਖ (ਮਿਰਾਕਲ ਟ੍ਰੀ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਡੰਡੀ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ‘ਤੇ ਖੋਜ 1980 ਤੋਂ ਪੱਤਿਆਂ, ਫਿਰ ਸੱਕ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਡਬਲਯੂ.ਐਚ.ਓ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੇਲੇ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੱਤ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ ਸੀ, ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਦੁਗਣਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਰੁੱਖ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। En.wikipedia.org 1,300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹਟਾਓ.
ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਪੱਤੇ ਲਓ, ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ (ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਕਿ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸੱਕ, ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਹਨ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਂਬਾ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ (ਜ਼ਿੰਕ), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸਿਲਿਕਾ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਰਾਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਜੋ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ ਕਰੀਮ, ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਕਰੀਮ, ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਝੱਗ, ਲੋਸ਼ਨ, ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਤੇਲ ਤੋਂ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੱਕ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਅਤਰ, ਕੋਲੋਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ ਲਈ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਫੁੱਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਕਿਵੇਂ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ (ਤਾਂ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣ ਜਾਵੇ)। ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤੇ ਦੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਬਾਜ਼ਾਰ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲੇਵੋਨਾਈਡ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਪਾਲਕ ਨਾਲੋਂ 25 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਇਰਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਖਾਂ.
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ (ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਲੱਸ, ਮਾਇਨਸ, ਸਿਲੰਡਰ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ.
ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਏਸ਼ੀਆ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਵੇਰਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ, ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ, ਫੇਫੜੇ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਉਮਰ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ (ਫੰਕਸ਼ਨ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ (ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ) ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2014 ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਕੀਮਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਿਆਂ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਬਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 45-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਨੱਬੇ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਗਠੀਏ, ਦਰਦ, ਦਰਦ ਆਦਿ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.
“ਮੈਡੀਸਨਲ ਫੂਡ ਦੇ ਜਰਨਲ” ਦੇ ਫਰਵਰੀ 2009 ਦੇ ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਲਿਪਿਡਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਬਾਜ਼ਾਰ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲੇਵੋਨਾਈਡ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਪਾਲਕ ਨਾਲੋਂ 25 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਇਰਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਖਾਂ.
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ (ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਲੱਸ, ਮਾਇਨਸ, ਸਿਲੰਡਰ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ.
ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਏਸ਼ੀਆ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਵੇਰਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ, ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ, ਫੇਫੜੇ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਉਮਰ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ (ਫੰਕਸ਼ਨ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ (ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ) ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2014 ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਕੀਮਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਿਆਂ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਬਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 45-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਨੱਬੇ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.
ਅਨੀਮੀਆ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਅਨੀਮੀਆ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਓ।
ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੂਸਟਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕੇ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਟੁਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਗਲੈਕਟੋਗੌਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਧਾਓ।
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਦਲੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤਾਂ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿਣ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਬਾਲੇ.
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਵੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਮੋਰਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡ / ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲੇਬਲ ਮੋਰਿੰਗਾ / ਮੋਰਿੰਗਾ ਓਲੀਫੇਰਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਲੇਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ – ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਫੋਨ / ਵਟਸਐਪ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: +62-877-5801-6000